Archives pour la catégorie Cours de yoga

les cours de Hatha Yoga de l’année 2016-2017

NAMASTE !

Venez goûter au plaisir d’un moment partagé, pour vous retrouver vous-même dans le silence et l’écoute, la détente et la bienveillance

Différentes salles et horaires vous attendent

  • lundi à Mazion : 18h30-20h
  • mercredi à St Ciers sur Gironde : 18h30-20h
  • jeudi à Cars : 18h30-20h

l’Equipement :

  • un tapis de sol basique, (si vous ne disposez pas de tapis l’association vends régulièrement des tapis de yoga non toxiques voir le lien)
  • un plaid pour la relaxation
  • un petit coussin facultatif pour la position assise

pour vous inscrire je vous remettrai un bulletin de la fédération FFHY  à remplir en direct

  • règlement 32 € ordre de la FFHY pour un an
  • règlement 30€ ordre de SHY (5 cours au tarif unitaire de 6€ le pass yoga ) A noter que le tarif du second cours de votre semaine est toujours à 1€


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N’hésitez pas à consulter la page régulièrement pour les mises à jours.

Au plaisir de vous retrouver

Ateliers à thème à venir.

OM TAT SAT

namaste

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Shaktikona asana

Shakti : énergie  Kona : angle   Asana : posture  (posture de l’angle qui procure de l’énergie)

 

Cette posture est une variante de Konaâsana. Elle est évoquée dans les Shaktâgamas, Les disciples des Shaktâgamas vouaient un culte à la déesse Shakti l’épouse de shiva, qui est aussi connue sous le nom de Mâha Devî, l’énergie cosmique.

cette posture a pour but de faire circuler l’énergie et la vibration sonore dans le corps et le mental où elles produisent un effet stimulant. En augmentant les vibrations sonores, cet asana confère une force particulière qui permet d’acquérir le contrôle de soi.

Indiquée pour : la musculature du dos (dorsalgie, lombalgie, cyphose, scoliose) , des membres inférieurs, (genoux, voûte plantaire, chevilles), améliore l’asthme et l’insuffisance respiratoire, le manque d’attention, le manque de tonus général, l’insuffisance des muscles du périnée, la constipation et le ralentissement circulatoire du petit bassin.