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le massage pour se reconnecter à soi

Récapitulatif des bienfaits de l’abhyanga issu du site Ayurveda-France

Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. En Inde, toute la société pratique le massage ayurvédique. Dès l’âge de six ans, les enfants sont encouragés à masser les autres membres de leur famille. De même, une femme qui vient d’accoucher et son bébé recevront un massage quotidien dès la naissance et pendant 40 jours.

Les bienfaits du massage ayurvédique

Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte d’amour et d’attention va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie. Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices :

– Il donne un beau lustre à votre peau ;
- Il tonifie et relaxe vos tissus musculaires, nourrit votre peau et donne de • belles courbes à votre corps ;
- Il augmente la chaleur de votre corps et améliore votre circulation sanguine et lymphatique ;
- Il augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus ;
- Il participe à l’élimination des déchets à l’extérieur de votre corps
- Il augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire ;
- Il donne à votre corps une sensation de légèreté et d’énergie ;
- Il améliore votre posture en assouplissant vos articulations ;
- Il assouplit votre colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de l’influx nerveux vers vos organes et l’ensemble de votre corps ;
- Il augmente votre vitalité sexuelle et votre force ;
- Il corrige le flux d’énergie électromagnétique à travers votre corps
- Il augmente votre concentration et votre intelligence ;
- Il vous donne confiance en vous ainsi qu’une meilleure conscience de votre corps ;
- Il régénère et préserve les qualités de jeunesse.

Un massage individualisé

Le massage ayurvédique travaille principalement sur les cinq formes de Vata ou Prana, c’est-à-dire l’élément air, en les harmonisant. Il rétablit ainsi l’équilibre des doshas. Là encore, le massage ayurvédique est individualisé et utilisé en fonction de votre constitution et de vos déséquilibres. En effet, si le massage est inadapté, cela peut avoir un effet aggravant sur les doshas et donc sur les déséquilibres physiques et émotionnels.

D’une façon générale :

– Si vous êtes une personne de type VATA : vous avez besoin d’un massage lent, enveloppant, régulier, enracinant, dans un environnement rassurant et confortable avec beaucoup d’huile lourde, chaude et nourrissante. Le massage à l’huile est l’une des thérapies les plus efficaces pour pacifier VATA ;
– Si vous êtes de type PITTA : vous avez besoin d’un massage un peu plus stimulant, un peu plus rapide et profond, mais qui ne devra pas irriter, dans une atmosphère moins chaude, avec moins d’huile, de nature fraîche ;
– Si vous êtes de type KAPHA : vous retirerez d’avantage de bénéfices d’un massage à sec, avec des poudres ou avec très peu d’huile, très stimulant pour activer votre système lymphatique stagnant et votre aptitude à la léthargie.

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Le Dr Partap Chauhan en France

Fin juin 2015 j’ai suivi un stage passionnant sur l’ayurvéda avec le Docteur Partap Chauhan en personne.

Ce docteur est une sommité en Inde,il passe à la télévision tous les jours pour partager avec passion et conviction cette science pluri-millénaire de santé.

dr Partapayurv livre

vous pouvez suivre ses publications sur Facebook sur Jiva France (en français)  et également sur son site internet http://www.jiva.com/ . vous trouverez aussi quantité de vidéos sur Utube

En Inde, il enseigne et consulte quotidiennement, et vient en France régulièrement assurer des stages, conférences.

En lIen avec le centre Védantique de Gretz voici le programme des formations autour de l’ayurvéda (toujours traduites en français par un interprète, Bill, dont nous avons pu apprécier l’efficacité et le dévouement lors de notre stage)

VOICI LES INFOS DE FORMATIONS FAITES PAR LE DOCTEUR ET SON EQUIPE  :

le stage Pratique de l’ayurvéda pour la vie quotidienne avec le Dr Partap Chauhan (c’est un prérequis pour la suite )

 

Je vous souhaite une belle découverte de l’ayurvéda, si possible avec le Docteur Partap Chauhan, en personne ou par son livre. pour ma part je continue sur le module formation en ayurvéda en quatre étapes

Ayurveda, santé globale par le Dr Partap Chauhan

le 14 DECEMBRE à  15h en direct sur Radio Gandharva Gana

conference ayur

infos sur la radio Gandharva Gana disponible sur internet :

Gandharva Gana s’est fondé sur l’initiative de Swami Veetamohananda, président du Centre védantique Ramakrishna. Il remplit deux missions essentielles.

  • Favoriser la pratique spirituelle en la rendant accessible au plus grand nombre par la méditation, le chant, la connaissance de textes sacrés et l’enseignement des Maîtres au moyen de l’audio, de la vidéo et de l’écrit.
  • Développer des projets d’artistes d’un genre nouveau, des artistes qui livrent avec sincérité leurs œuvres comme une offrande faite au Seigneur.

infos sur le Dr Partap Chauhan : auteur du livre AYURVEDA L’EQUILIBRE DE LA VIE

ayurv livre

 » Ayurveda – L’art de vivre » un film de Pan Nalin

Cliquez ici pour le visionner en intégralité

Ayurveda, l’art de vivre est un voyage fascinant dans unes des plus vielles médecines au monde : l’ayurveda, philosophie traditionnelle de l’Inde, dont l’occident découvre aujourd’hui les bienfaits… Dans son berceau

ayurveda

paradisiaque du Kerala mais aussi en Europe et aux Etats-Unis, le documentaire nous présente les réussites étonnantes de l’ayurveda, à travers les témoignages de praticiens et de patients. Ayurveda nous fait découvrir une autre médecine, qui considère l’individu dans sa globalité, qui ne sépare pas le corps de l’esprit et qui limite le recours aux médicaments pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme. Une médecine qui a pour but non de traiter des symptômes, mais de nous réconcilier avec nous-même et le monde qui nous entoure. Hommage revendiqué aux  » cinq éléments  » et à la profonde beauté du monde, Ayurveda nous envoie à des interrogations profondes sur notre mode de vie occidental et les maux qui le minent…

Cure

Nous vous emmenons à la découverte du lieu et à la rencontre des personnes qui se sont occupées de nous lors de notre cure :
Srikala, Santosh, Demy, Sumi.
Nous avons rencontré le premier jour le mèdecin qui nous a posè des questions et examinè.
Il s’en est suivi une prescription de traitement oral et un massage spécifique adapté à chacun de nous afin de soigner tous nos désordres. Sudation dans la boite isotherme avec cocotte minute pour seul fonctionnement (très judicieux et fait maison), tampon de plantes ayurvédique, massage de tout le corps et versement lent d huile chaude sur le front et la tête.

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